Personaltraining

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Personal Fitness Training

Um was geht es?

Im Personal Fitness Training geht es ausschließlich um Dich, Deine Bedürfnisse und Deine persönliche Zielsetzung. Auf Deinen Wünschen basierend, erstelle ich ein für Dich maßgeschneidertes Trainingsprogramm.

  • Muskelkraftübungen

  • Herzkreislauftraining 

  • Ernährung,

  • sinnvolle Nahrungsergänzungen

  • Entspannungsmaßnahmen 

 

 fließen in Dein Programm mit ein.​

​Deine aktuelle Kondition, körperliche Verfassung, bereits diagnostizierte Erkrankungen oder sonstige Einschränkungen, werden dabei zu 100% berücksichtigt.

 

Mit einem Personal Fitness Training liegst DU immer klar im Vorteil. Dein Coaching findet dann statt, wenn Du Zeit hast. Ich konzentriere mich ausschließlich auf Dich, somit ist ein falsches Ausführen der Übungen praktisch unmöglich.

Mögliche Zielsetzungen

  • Sportaufbautraining

  • Bewegungsanalyse

  • Korrektur 
    falscher Bewegungsmuster

  • Figurtraining

  • Ernährungstraining

  • Faszientraining

  • Training als Ausgleich zu Beruf und Alltag

  • Wettkampfvorbereitung, Leistungssteigerung

Der Bewegungscoach

Institut für Bewegung und Mentales Training

Zayagasse 5

2130 Mistelbach

0676 /6028680

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